2019年
過去のトラウマを克服し人間関係を改善する方法
20年間のアダルトチルドレン・HSP・うつを乗り越えた 幸せのスパイラルに導く心理カウンセラー 小林ゆきやす です みなさんは何か苦手な場面って ありませんか？ 以前の…
安定剤を飲んでも大丈夫でしょうか？
20年間のアダルトチルドレン・HSP・うつを乗り越えた 幸せのスパイラルに導く心理カウンセラー 小林ゆきやす です お医者様から安定剤をもらったのですが、 飲んで大丈夫でしょうか？ という質問をいただきました。…
自信がつき人生が前に進むには〇〇しよう
20年間のアダルトチルドレン・HSP・うつを乗り越えた 幸せのスパイラルに導く心理カウンセラー 小林ゆきやす です 人をみて、 「羨ましい」 「私は無理だ」 と思って、 …
自分の気持ちを大事にし幸せを感じる方法
20年間のアダルトチルドレン・HSP・うつを乗り越えた 幸せのスパイラルに導く心理カウンセラー 小林ゆきやす です 一般的にはこうである 普通はこうである みんなはこうしている 度々聞く言葉です。 この言葉を聞いてどう感じま…
心がスッキリ！軽くなる お茶会
20年間のアダルトチルドレン・うつ・パニック障害を乗り越えた 幸せのスパイラルに導く心理カウンセラー 小林ゆきやす です スカイプ（インターネット） お茶会を企画しました！ 悩みがあるが安心して話せる場所がない 夫が…
ひとりで悩んでいる状態を抜け出すには？
20年間のアダルトチルドレン・うつ・パニック障害を乗り越えた 幸せのスパイラルに導く心理カウンセラー 小林ゆきやす です うつやパニック障害の しんどい時は、 「誰かに助けを求めたい」 でも一人ぼっち …
緊張をゆるめて、自然と話しがしやすくなる方法
20年間のアダルトチルドレン・うつ・パニック障害を乗り越えた 幸せのスパイラルに導く心理カウンセラー 小林ゆきやす です 人の輪の中で、緊張してうまく話せない 仕事で前にでて、話すのが不安だ という声をよく聞きます。…