ひとりで悩んでいる状態を抜け出すには？

20年間のアダルトチルドレン・うつ・パニック障害を乗り越えた

幸せのスパイラルに導く心理カウンセラー

小林ゆきやす です

 

 

 

うつやパニック障害の

しんどい時は、

 

 

「誰かに助けを求めたい」

でも一人ぼっち

「家族も分かってもらえない」

 

と状況になって先が真っ暗になってしまいます。

 

 

この状況を突破する方法があります。

それは・・・・

 

 

 

 

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