表情も変わるほど元気になる方法

　20年間のアダルトチルドレン・HSP・うつを乗り越えた
　幸せのスパイラルに導く心理カウンセラー
　小林ゆきやす です

 

 

昔の写真が出てきました

6年前です。

 

 

明らかに今と比べると

違ってました。

 

 

友達に見せると

「別人や！」

と言われたぐらいです。

 

 

6年間何をしてきたかというと・・・

 

 

 

 

《一歩を踏み出し続けた》
　のです。

 

 

その写真は、

 

6年前

 

現在

 

 

ぱっとみた印象は、

 

6年前は、

弱々しい

頼りない

自信がない

イメージですね。

 

 

髪のボリュームは、

昔の方があるので、

そこは戻りたいと 

思いましたけどね 笑

 

 

6年経てばこんなに

変わるんだ！

と思いました。

 

 

当時は無職で、

夢も希望もなく

病気と共に

生きている状態でした。

 

 

何が私を変えたのか？

 

 

「幸せになりたい」

「このままでは終わりたくない」

 

 

その思いが、

残っていたからだと思います。

 

 

あの頃は、

失うものは

ほとんどありませんでした。

 

 

だからこそ、

色んな事に

挑戦できたのかもしれません。

 

 

居場所を探して

作業所に行ったり、

 

 

半日だけの心理学を

体験したり、

 

 

バイトにも挑戦

しました。

 

 

もちろん上手く

いかない事も

たくさんありました。

 

 

それでも、

一歩一歩

チャレンジして

いけた結果だと思っています。

 

 

大きな一歩は、

エネルギーをかなり使うので、

途中で心が折れてしまう事も

あります。

 

 

散歩に行ってみる

趣味を探してみる

朝早く起きてみる

友達に電話してみる

 

 

そんな小さな一歩から

はじめてみてみませんか？

 

 

少しずつ何かが変わっていきます！

 

 

それでも

一歩が踏み出せない方、

不安でいっぱいな方は、

お試しカウンセリングを受けてくださいね。

 

 

加古川、明石、宍粟市、加西市、小野市、たつの市
　から来店が多い姫路市のカウンセリングルームに

お任せ下さい。

 

 

遠方の方は、SkypeやZOOM

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